تهتم بمقالات عن الجرى و كيفيه اختيار افضل حذاء جرى و فوائد الجرى و انقاص الوزن و تمارين الجرى للمبتدئين و أهمية التغذية و كيفية حساب السعرات الحرارية و اعداد نظام غذائي مناسب و التغذية الصحية و معرفة فوائد البروتينات و الدهون و الكربوهيدرات و الفرق بينهم و التحمل العضلة و القوه العضلية و الشد العضلي وافضل 6 طرق لعلاج الشد العضلي ومعرفه انواع تمارين الجرى.
