ما هو البروتين و الكارب و الدهون وما هي مصادرهم وأنواعهم وفوائدهم؟
ما هو البروتين و الكارب و الدهون وما هي مصادرهم وأنواعهم وفوائدهم؟ مقدمه: ان معرفه ما هو البروتين و الكارب و الدهون وما هي مصادرهم وأنواعه...
Read more »حياة افضل
تهتم بمقالات عن الجرى و كيفيه اختيار افضل حذاء جرى و فوائد الجرى و انقاص الوزن و تمارين الجرى للمبتدئين و أهمية التغذية و كيفية حساب السعرات الحرارية و اعداد نظام غذائي مناسب و التغذية الصحية و معرفة فوائد البروتينات و الدهون و الكربوهيدرات و الفرق بينهم و التحمل العضلة و القوه العضلية و الشد العضلي وافضل 6 طرق لعلاج الشد العضلي ومعرفه انواع تمارين الجرى.
random
آخر الأخبار
random
random
جاري التحميل ...
random
آخر المشاركاتشاهد المزيد
الفرق بين التحمل العضلى و القوة العضلية
الفرق بين التحمل العضلى و القوة العضلية المقدمة: ان ممارسه التمارين الرياضيه هم من اهم الاشياء للمحافظه على الصحه و اللياقه البدنيه و فى هذه...
Read more »ما هى العضلات المسئولة عن الجرى
ما هى العضلات المسئولة عن الجرى المقدمه ا لركض او الجرى هو الوسيله المثلى لحياه افضل لاى شخص يريد المحافظه على صحته لذلك يجب معرفة ما هى الع...
Read more »سبب الشد العضلى و افضل 6 طرق لعلاج الشد العضلى
سبب الشد العضلى و افضل 6 طرق لعلاج الشد العضلى لا يحدث الشد العضلى فقط اثناء الرياضة لكن من الممكن حدوث الشد العضلى فى السمانة اثناء النوم...
Read more »افضل احذية الجرى و كيفية اختيارها للوقاية من الاصابة
افضل احذية الجرى و كيفية اختيارها للوقاية من الاصابة المقدمة: ان و زيادة مستوى العداء و العلم الحديث و الدراسات غطت هذا الموضوع و سنتناول ...
Read more »العودة للتمارين بعد الانقطاع.موقع حياة افضل
العودة للتمارين بعد الانقطاع المقدمة: ان العودة للتمارين بعد الانقطاع من اصعب و اخطر الاشياء لانها تسبب مجموعة من الاضرار النفسية و البدنية...
Read more »كيفيه حساب السعرات الحرارية و عمل نظام غذائى
كيفيه حساب السعرات الحرارية و عمل نظام غذائى المقدمة: ان معرفة كيفيه حساب السعرات الحرارية و عمل نظام غذائى و التغذيه السليمه بطريقه علمية و...
Read more »انواع احذية الجرى المناسبة و كيفية اختيارها.موقع حياة افضل
انواع احذية الجرى المناسبة و كيفية اختيارها المقدمة: ان اختيار الحذاء المناسب للجرى هو وسيلة اساسية لضمان الراحة اثناء ممارسة الرياضة و كذل...
Read more »انواع تمارين الجرى
انواع تمارين الجرى المقدمة: تكلمنا فى المحاضرة السابقة عن الاعداد للجرى و العضلات المسئولة عن الجرى و عن الخطوات المطلوب فهمها و اتباعها ع...
Read more »جميع الحقوق محفوظة
حياة افضل